Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

Благодарите тех, кто сделал вам больно. 12 шагов благодарности

Оригинал взят у marena99 в Благодарите тех, кто сделал вам больно. 12 шагов благодарности

К истинной благодарности я шел достаточно долго, как мне казалось несколько последних лет.

Шел через ум, а пришел через сердце. И я осознал, что проделал дорогу длинною в жизнь.

И я благодарен тем, кто помог мне к этому прийти.

Каждый человек для нас – это наше зеркало. И наступает в жизни момент, когда ты начинаешь наконец-то это осознавать.

Collapse )

http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post382395282/


Почему нас не слышат?

Я хочу поговорить о том, почему мы нередко чувствуем себя вынужденными вступать в конфликт с близкими людьми в тех ситуациях, когда нам совсем этого не хочется.
Почему наши слова часто «пропускаются мимо ушей», а просьбы – «забывают», хотя дети, супруги или родители, которым они адресованы, в принципе, хорошо к нам относятся?.. Collapse )
А если даже и «не хорошо», то как побудить человека сделать что-то в ваших интересах?
Признайте, часто, если вы чем-то озабочены в чужом поведении, то это ВЫ чем-то озабочены, а не те, к кому вы обращаетесь. Поэтому для начала стоит признать «собственный интерес» во всем этом!).
Например:
– Мама! Ну, сколько можно говорить: не смотри ты «Новости» по телевизору – опять давление поднялось! («…теперь тебе плохо и я вынуждена заниматься твоим самочувствием)
– Саша! Я же тебе сто раз уже объясняла: почему не надо оставлять мокрые ботинки в коридоре, и что же - «опять двадцать пять»! (…ты забыл их посушить, пойдешь с мокрыми ногами в школу, а потом опять - пропуски, отставания, нервотрепка с твоей учебой)
Такого рода стереотипные фразы произносят большинство людей, не задумываясь о «девальвации» своих речей и утрате собственного авторитета в глазах собеседника. Поскольку чем чаще вы говорите «мимо», тем меньше вас слышат.
Многие родители жалуются на то, что дети их «не слышат» с первого раза по поводу разных бытовых мелочей. Я тоже была в их числе. Причем, я следила за своей интонацией, старалась быть понятной детям, однако это не помогало в очень многих случаях! Потребовалось накопить большой опыт профессионального общения, что бы обнаружить типичные ошибки повседневного взаимодействия в семье.
Теперь я произношу гораздо меньше слов в адрес своих детей, но с гораздо большим результатом! Как ни странно, помогли мне в этом наблюдения за неудачными контактами моих клиентов с представителями систем образования и здравоохранения.
Не секрет, что сейчас многие люди хотят в полной мере использовать свои юридические права в этих областях. Они хотят получить альтернативное по форме образование для своих детей; отказаться от опасных с их точки зрения вакцинаций или еще каких-либо вмешательств в иммунитет ребенка, прояснить права и обязанности человека, занимающего определенную должность и т.д.
Но, даже будучи одинаково компетентны в этих вопросах, разные люди достигают разных результатов. Точнее – одни достигают, а другие вместо этого вступают в затяжную изматывающую «войну»! Почему так происходит?
Потому что одни люди помнят о несовпадении своих целей с целями оппонента и выстраивают свои аргументы с учетом позиции собеседника, а другие вместо достижения конкретной цели тратят силы на доказательство своей «правоты»!
Если вы разговариваете с человеком, от которого вам что-то нужно и при этом вам известно, что ваш оппонент убежден, например, в следующем: «Земля держится на трех китах, а не вращается как сумасшедшая в пустом пространстве», то, по меньшей мере, глупо обсуждать с ним «орбиту, по которой планета движется вокруг солнца», или что-то в этом роде!
Человек не лучше и не хуже вас, если думает по-другому. Стоит иметь в виду, что каждый имеет право жить в согласии со своими представлениями, и если вы хотите свободы в этом вопросе для себя – уважайте подобную свободу для других!
Попробуйте продемонстрировать своим поведением такую позицию: «Я уважаю вашу систему, не сомневаюсь в ее ценности (а значит – в вашей ценности как специалиста и просто человека!), но у меня есть свои причины, по которым в данный момент мне удобнее то-то и то-то, что находится в рамках закона» Люди должны чувствовать, что вы хорошо к ним относитесь, причем именно в тот момент, когда вы с ними взаимодействуете.
А теперь давайте вернемся в семью. Почему-то там мы ведем себя так, как будто все наши ожидания – бесспорно ценны для всех! То есть мы - правы, мы – в порядке, а тот, кого мы безрезультатно побуждаем что-то сделать – ошибается (виноват)!
Не удивительно, что люди игнорируют информацию, которую вы сами считаете превосходящей интересы собеседника! Как бы корректно и даже «ласково» вы не распоряжались – люди чувствуют игнорирование их интересов, пренебрежение собой, и бессознательно «блокируют» неприятные сигналы.
По «сути», как правило, им нечего вам возразить – ваша позиция имеет очевидный смысл, но эмоционально вас НЕ ХОЧЕТСЯ СЛЫШАТЬ!
Так же как цветок в горшочке на окне, или котенок на вашем диване, любой человек чувствует энергию, исходящую от вас. Поэтому если вы не испытываете симпатии к собеседнику в момент обращения к нему, он своими поступками ответит вам НЕ НА СЛОВА, а на ваше подлинное отношение к нему!
Когда я поняла эту простую закономерность, я просто перестала начинать разговор, если не могла в этот момент с юмором и добротой посмотреть на человека, действия которого меня не устраивают. Вы скажете: «Бред какой-то! Для того и обращаешься, что бы исправить ситуацию, когда ты кем-то недоволен!»
Но дорогие мои, а разве не абсурдно на полном серьезе ожидать понимания со стороны того человека, к кому ты сам в данный момент плохо относишься, в чей адрес испытываешь негативные чувства?
Ведь для каждого действия (или его отсутствия) в жизни есть свои причины! Если ребенок зависает над «компом», а бабушка перед экраном телевизора – они что-то получают от этого; если ребенок не хочет чистить зубы, а муж – возвращаться вовремя домой, у них есть для этого причины!
Как только вы «забудете» о «превосходстве» ваших аргументов и примите за аксиому равнозначность ваших желаний, («для него это важно!») вам станет гораздо проще привлечь внимание собеседника к нужному вам развитию событий. Потому что вы обнаружите, что энергия осуждения понемногу уйдет из вашей жизни, очистив поле для реального, эффективного взаимодействия.
Результативным бывает только ВЗАИМО выгодное сотрудничество. И очень быстро вы в нем преуспеете, когда начнете учитывать равноценность ваших позиций.
Раньше, когда я не могла допустить мысли, что болтовня по телефону (часами!) гораздо более ценна для моей растущей дочери, чем успехи в учебе или порядок в комнате, мне постоянно приходилось конфликтовать с ней, «вводя процесс в приемлемое русло». Это было неприятно для нас обеих, потому что мы любим друг друга и страдаем, когда ссоримся. Но решив для себя, что всякое, даже самое абсурдное для меня действие, имеет смысл для того, кто его совершает, я научилась влиять на развитие событий рационально.
Как, спросите вы? Парадоксальным образом! Осознав свое раздражение, я переключаю «тумблер»: стараюсь увидеть человека «добрым глазом» – в конце концов, это моя любимая дочь! И эта частная ситуация никак не умаляет моего счастья растить ее! «Дым» претензий рассеивается и я или вижу, что не стоит вмешиваться – все само скоро войдет в русло, или со спокойной уверенностью вмешиваюсь, сопровождая свои слова искренней симпатией и прикосновением. 1 раз. И в полной уверенности, что меня услышали – ухожу.
Как правило, существует некая инерция перед тем, как человек сможет переключиться. Дайте ситуации «протечь». Если вы взаимодействуете с маленьким ребенком, потерявшим самообладание, уместно просто крепко обнять его, окутать своим спокойствием и изолировать от других людей.
Если ваши слова не произвели действие, значит вы недостаточно оценили масштаб мотива вашего оппонента. Стоит поговорить об этой ситуации отдельно и попросить человека объяснить вам, «что именно значит это действие (бездействие) для него?» Возможно, в результате вы найдете компромисс, или примите ситуацию такой, какая она есть, освободившись от массы негативных эмоций по этому поводу!
Когда вы ясно понимаете, что хотите вмешаться для пользы дела, а не для самоутверждения или «сбрасывания» собственного негатива, вы ясно начинаете видеть абсурдность обращения к другим людям в тот момент, когда внутри у вас «кипит». Даже если «результат получен», в последствие окажется, что вам нужно прилагать все больше и больше сил для его достижения. Плюс – объект вашего воздействия теряет способность самоуправления и двигается вперед только вашими «пинками».
Наши эмоции – это химия: специальный отдел мозга выбрасывает в кровь соответствующие конкретным мыслям нейропептиды, влияющие на наше самочувствие. К эмоциям можно пристраститься как к наркотику: организм требует химических веществ, к которым привык, поэтому так трудно, даже переосмыслив ситуацию, по-новому к ней отнестись!
Но каждый раз, с усилием переключая свое внимание с осуждения на юмор (например), мы разрываем прежние нейронные связи в своем мозгу и создаем новые, тем самым меняя привычный гормональный фон, а значит – и поведение!
А уж как меняется все вокруг нас!
Светлана Добровольская

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru



Спокойствие и тишина

Оригинал взят у marena99 в Спокойствие и тишина
Спокойствие и тишина — суть достижения состояний такой глубины, когда достигается умиротворенность и расслабленность, довольство жизнью.
На полпути решивший свернуть, будет развернут в правильном направлении. Collapse )
Если однажды вы ступили на этот путь, путь глубинного познания себя, тогда ваше движение инерционно, оно стремится к достижению соединения с целым, единым.
О чем это гласит?
О некоторой предопределенности на данном отрезке вашего движения.
В этом пространстве вы избавлены от многообразия выборов.
Многообразие выборов открыто не всегда, а лишь при совмещении в определенными точками пространства в свободном состоянии принятия.
В другие времена многообразие выборов, лишь иллюзия.
После совершения определенного выбора, существо движется внутри коридора, осваивая все его особенности, виражи, прелести. Следующий выбор может быть сделан лишь по прохождении основной части пути внутри процесса и трансформации осознания.
Все сказанное означает, что если ты в процессе, самое разумное — отдаться ему, расслабившись и не создавая помех, наблюдать и быть.
Главная задача — быть. Именно быть, а не делать. Здесь кардинальное различие в подходах. Опыт учил вас отождествлять себя с делающим, но это лишь малая грань спектра. Сильна привычка осознавать именно так. Новые дети, юные, пришли незамутненные данным опытом. Они могут служить образцом восприятия мира из состояния «быть».
Остановить себя, освободившись от старых шаблонов, возможно, решив прогрузиться в глубины совершенства.
Вы можете искать сколь угодно долго выход внутри старой системы, примеривая на себя старые образы и роли, пытаясь придать им иную окраску. Но это все равно, что копаться на свалке в поиске новых нарядов.
Непростой период. При внешней респектабельности и правильности взглядов и пониманий, вы не ощущаете внутреннего успеха. Успех здесь не что иное, как ваша глубинная потребность выразить свою душу.
Ваша душа не готова подстраиваться под несовершенство, играя роль. Она лишь желает выразиться в настоящем. Если ваши системы служат уничтожению и порабощению, будь то, лекарства, образование, еда, способы ведения дел, разрушение окружающего мира, невозможно встроиться и быть частью этого.
Когда человека лечат, давая ему таблетку, при этом разрушая его организм через другие системы и органы, мягко трактуя процесс уничтожения побочными эффектами. Когда вы в порыве поиска комфортности и успеха покупаете все более совершенные модели автомобилей, каждый раз запуская двигатель, загрязняете воздух, которым дышат все.
Когда вы принуждаете детей ходить в школу, где каждый миг у них отнимают частицу радости познания мира, принуждая следовать правилам системы. Когда вы видите незнакомца и настороженно смотрите на него, ожидая опасности, где организм отрицающий сам себя, сеющий страх, загрязнения, войны, насилия, неравенства.
Душа, получающая способность выразить себя в этом мире, желает быть за пределами существующей системы. Все ярче внутренняя наполненность и освобожденность, которая не желает мириться с существующим колпаком.
Внутренние противоречия выливаются во внешнее недовольство собой, неудовлетворенность жизнью, неспособность достигать, вследствие видения бессмысленности происходящего. Активный же поиск смысла только усугубляет состояние.
Доверьтесь тому, что вы уже сейчас в правильном месте, свободно течете в потоке вашего священного процесса жизненного пути по направлению к правде своей души, которая сияет впереди мерцающим светом, восхищая вас.
Обладайте видением священнодейства, участником которого вы являетесь. Знайте, все, что вам нужно приходит и всегда течет по направлению к вам. Ваша тишина и спокойствие создают возможности увидеть и принять самое достойное и подходящее именно для вас.
Сейчас времена особых преобразований, когда старая система подходит к завершению процессов жизнедеятельности. Все ненужное уходит и освобождает место для совершенства проявленности. Процесс протекает естественно и легко, не требуя усилий и принуждения.
Разрешите себе расслабиться и принять все блага жизни. Они предназначены для вас. Мир может быть таким, как вы его воображаете. Создавайте свой совершенный мир. Пусть он охватывает все пространство жизни и каждого человека.
Пусть весь организм человечества соберется по песчинке в единую огромную глыбу, скалу, которая одухотворится высшим сознанием. Отпустите привычные информационные потоки знаний о жизни и знайте то, что желаете вы.
Время ускорилось, частота повысилась, активизируя способность каждого влиять на процесс. Здесь особую силу обрели сильные мысли, направленные на всеобщее благо.
В создании всеобщего блага — один из главных смыслов для всех, ныне живущих.
Через осознание того, что имеет значение малейшее ваше действие, направленное на созидание в спокойном и сильном состоянии.
Наблюдайте неспешное и гармоничное течение процессов, протекающих в природе. Увидьте и почувствуйте насколько все пребывает в гармонии. Черпайте свою силу и обновление из незримой красоты, когда вы видите солнечный свет, отраженный в зеркальной поверхности озера сквозь дымку причудливой формы на рассвете сквозь листву опадающую с дерева, под которым вы сидите, ощущая спиной связь с его шероховатой поверхностью.
Поверьте, это немало, осознайте ценность каждодневных даров, которые разворачиваются перед вашим взором совершенно бесплатно, лишь вы сможете заметить и принять эти дары.
Чем больше места вы раскроете для принятия истинных ценностей мира, тем более отрешенно и освобожденно сможете видеть все то, что искусственно наделялось ценностью.
Освобождайтесь. Приветствуйте спокойствие и свободные от суеты мгновения. Замирайте, соединяясь с пульсирующей жизнью вокруг вас. Черпайте из источника, открывая себя.
Спокойствие и тишина — ворота.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru



Шесть типов Гуру

Наши первые гуруэто родители. Влияние родителей и их при­мер, особенно матери, чрезвычайно важны для процесса развития ребенка. Мысли и чувства матери оказывают сильное влияние на ребенка даже в процессе его внутриутробного созревания. Для бла­гополучного становления ребенка очень важно, чтобы его зачатие и воспитание происходило в обстановке любви и гармонии между родителями.

Вторыми учителями становятся школьные приятели и друзья. Характер и привычки закладываются в том обществе, где мы проводим большую часть времени. Поэтому следует избегать плохой компании, где не признают моральных ценностей, потому что это бес­смысленное и пагубное времяпрепровождение, которое тянет наше сознание вниз. В хорошей же компании, в окружении любя­щих, мудрых и духовных друзей мы поднимаемся в своем развитии. Помните, что дети очень легко впитывают и повторяют как плохие, так и хорошие модели поведения. Поэтому мы должны быть хорошим примером для наших детей и вместо того, чтобы просто задаривать игрушками, обеспечивать их душевным теплом, любовью, вдохнове­нием и знаниями.

Школьные учителя и институтские преподаватели — наши третьи гуру. Они обучают, наставляют нас и помогают приобрести знания и навыки, необходимые для овладения профессией и жизни в социуме. Если мы усваиваем и правильно используем эти знания, а затем передаем их следующим поколениям, то мы как ученики и студенты «погашаем свой долг» перед нашими учителями.

Четвертый гуру — это духовный наставник или священник, который вводит нас в мир религиозного учения и обрядов, принятых в нашей культуре. Он дает нам наставления о нашем человеческом предназначении (дхарме), об обязательствах перед семьей, обществом, другими людьми, животными и природой. Дхарма человека состоит в помощи другим, а также в стремлении к знанию и Богореализации. К сожалению, в наши дни лишь немногие выполняют этот свой долг.

Пятым гуру является Сатгуру, личный духовный Учитель, кото­рый указывает нам нашу духовную дхарму и передает нам духовные знания. Он учит нас истинной вере и слиянию с Богом, которая выше всех конфессиональных различий. Духовный Учитель указывает нам путь к нашему истинному «Я» (атме). Он открывает ученику дверь к освобождению и Богореализации.

Шестой и последний гуру — это внутренний Учитель, который есть в любом и каждом из нас. Когда ученик достигает мастерства, он ста­новится своим собственным «гуру» и может передавать свет знания и мудрости другим.

Почерпнутые из книг, интеллектуальные знания не могут помочь на духовном пути. Слова и книги могут нас вдохновить, но не могут в реальности стать нашими духовными наставниками.

Лишь тот, кто прошел путь до нас и знает дорогу, может направить нас. Если мы собрались покорить горный пик, то мы выберем себе в проводники того, кто уже сам исходил эту гору, а не знаком с ней только по карте. Как может человек, почерпнувший свои знания только из карт, рассказать нам о том, как выглядит крутой горный подъем, какие трудности нужно будет преодолеть и каким именно путем лучше всего идти к нашей цели?

Единственный, кому мы всецело можем доверять, — это Сатгуру, который сам уже прошел весь путь и достиг цели. Только Сатгуру знает, куда идти и как помочь в любой ситуации. Господь во всем; и тем не менее мы должны искать наш путь к Господу в своем сознании, при этом крепко держась за веревку, направляющую наше движение ввысь. В санскрите эта «направляющая веревка» зовется гуру. С помощью Сатгуру ученик в конце концов дойдет до цели

(с) Из книги Свами Махешварананда "Скрытые силы человека"


Психологические защитные механизмы

Вытеснение

Работает как психологический защитный механизм, который включается, когда чувства ужаса, вины или гнева оказываются нестерпимо сильными — и разум просто полностью отгораживает эти чувства от сознания. Таким образом, вытеснение является надежным предохранительным механизмом разума, поскольку без него мы могли бы легко сойти с ума. Этот механизм работает настолько эффективно, что у нас не остается абсолютно никаких воспоминаний о травмирующих чувствах и вызвавших их событиях, — они оказываются полностью изолированы от сознания на многие дни, недели, годы или даже на всю оставшуюся жизнь.

Collapse )