Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Техника исполнения желаний

Загадывая желания, мы можем выбирать также метод их достижения. Метода существует всего два. И они схожи в том, что в обоих из них на достижение цели работает сила намерения. Только в первом случае эта сила будет внутренней, а во втором – внешней.
hand-with-living-costs-and-expenses-in-clouds
Collapse )

Дыры, через которые утекает ваша сила

Оригинал взят у marena99 в Дыры, через которые утекает ваша сила
В восточной медицине большое внимание уделяется не только физическому, но и духовному здоровью.
Именно оно является первопричиной здоровья в целом и первопричиной многих болезней, которые вылечить практически невозможно.
Вы просто живете с ними, а они выматывают вас физически и морально. Collapse )
Вплоть до того момента, пока вы сами волевым усилием не решите от них избавиться.
Для этого нужно пересмотреть 10 областей из своей жизни, которые вытягивают максимальное количество вашей энергии:
1. Незаконченные, не доведенные до конца дела
Всякий раз, когда вы беретесь за какое-то дело, начинаете что-то, но до конца не доводите, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы.
Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.
2. Ложь другим и самому себе
Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов. Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят "кривить душой". От лжи она действительно искривляется.
Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.
3. Обиды, замкнутость и любые другие формы самоизоляции
Человек — это открытая энергетическая система. И если его изолировать, он станет слабеть. Точно так же, как при блокаде города, порта или страны. Изолируйте физически, экономически или даже информационно какой-либо объект — и он начнет чахнуть.
Когда это происходит: когда вы отказываетесь от родственных связей, забываете предков, пренебрегаете родной землей и Родиной, от обиды на людей, жизнь или на что-либо еще. Когда человек не включен ни в какую общину или группу людей, это также ослабляет. Потеря связи со своим культурным эгрегором — это также потеря энергии.
4. Страх, недоверие, ненужная враждебность
От страха и недоверия происходит то же самое, что и при обиде. Кроме того, зря расходуются энергетические ресурсы, ведь организм всегда в режиме войны и готов сражаться или убегать. Это выматывает.
5. Физические, эмоциональные или информационные перегрузки либо недостаток физических упражнений и контакта с природой.
Когда человек нагружает себя работой или переживаниями сверх меры, это также быстро растрачивает его силы. На обработку мозгом информации уходит много энергии, на пустые переживания зря расходуются гормоны надпочечников, что приводит к почечной недостаточности.
6. Неправильный и недостаточный сон
Если спать в неположенное или недостаточное время — организм не может полноценно восстановить свои силы во сне. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы, мозг перегружается неусвоенной информацией.
7. Переедание, интоксикация алкоголем, сигаретами, наркотиками
Заставляет организм тратить ресурсы на обезвреживание и вывод токсинов. Перетруждает нервную систему, почки и кишечник.
8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость
Вам может это показаться незначительным, но на самом деле на речь уходит колоссальное количество энергии, часто зря. Это становится более ощутимым после практики молчания.
9. Болезни, незалеченные травмы, вредные внешние обстоятельства, паразиты и энергетические вампиры
Сюда относятся неприятные и вредные люди в окружении, геопатогенные зоны, промышленное загрязнение, травмы и другие повреждения.
10. Самый мощный канал растраты энергии — сексуальные излишества
Низкая культура в области секса и непонимание сути происходящих процессов (беспорядочные половые связи, частое самоудовлетворение) приводит к тому, что человек перенапрягает свои самые мощные резервы - сексуальные. На их восполнение уходит просто колоссальное количество энергии, а вред от этого вида растраты энергии - максимальный. Растрачивайте этот ценный ресурс экономно и с умом.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru



О гипнозе и самогипнозе

Сущность пятой плотности описала свой взгляд на явление.


Гипноз - это не волшебство. Вы все постоянно его используете. Гипноз кажется таинственным, если сопровождать его определенными процедурами и отделять от повседневной жизни. Структурированный гипноз просто позволяет субъекту полностью использовать способности к концентрации, тем самым активируя бессознательные механизмы.

Однако искажения организации процесса и неправильное понимание практикующих создают этому явлению иное лицо. Субъект соглашается принять убеждения гипнотизера. Поскольку телепатия существует, субъект будет реагировать не только на устные команды, но и на невысказанные убеждения практика, тем самым, естественно, «доказывая» теорию гипнотизера о том, чем он занимается.

Гипноз наглядно и в концентрированной форме демонстрирует, каким образом ваши сознательные убеждения воздействуют на ваше поведение в обычной жизни. Разные методы просто помогают вам сконцентрироваться на определенной области, закрывшись от отвлекающих раздражителей.

То есть ваши убеждения выступают в качестве гипнотизера. Пока вы даете конкретные указания, ваш опыт будет «автоматически» им соответствовать. Единственное внушение, которое может через это пробиться, звучит так: «Я создаю собственную реальность; настоящее - моя точка силы». Если вам не нравятся результаты убеждения, вы должны изменить его, потому что никакая манипуляция только внешними условиями вам не поможет. Если вы действительно понимаете свою силу действия и решений в настоящем, то прошлое не будет гипнотизировать вас.

Collapse )

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МУСОР ИЛИ С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ЗДОРОВЬЕ

Мусор – отходы человеческой деятельности. Легко подвергается процессам гниения, загрязняет почву, воду и т.д.

Эмоциональный мусор — это негативные переживания, которые остаются у нас после деятельности или взаимодействия с людьми. Злость, обида, страх, гнев, жалость, вина. Очень часто эти негативные переживания остаются с нами на многие годы. Почему? Ведь накапливаясь, они разрушают нас не только психологически, но и физически, начинают болеть органы и системы нашего тела. Давайте поговорим об этом и о том, что делать, чтобы их не накапливать.

Где живут эмоции
Мораль общества транслирует нам, что злиться, гневаться, обижаться – это плохо. Да, действительно эти чувства могут приносить вред человеку. Но что делать, если они возникают?

Эмоции и позитивные, и негативные даны нам от рождения. Это наши естественные реакции на события, которые происходят. Вы злитесь, если Вам сделали больно, или гневаетесь, если нарушают Ваши границы (психологические или реальные). И это нормальные, здоровые реакции.

Например, девочке говорят, какое платье ей надеть, а у нее есть другое мнение. Или мальчику, что он должен сделать именно сейчас, когда у него были свои планы. В этих случаях у детей возникает злость или гнев. Кто-то сразу и эмоционально отреагирует, а кто-то промолчит и сделает так, как сказали родители, подавив при этом негативные эмоции.

Подавленные (нельзя злиться) или вытесненные (не буду обращать на это внимание) негативные переживания все равно остаются с нами. И не только в нашей психике, но и в теле. Их хроническое накопление приводит к развитию заболеваний, которые получили название психосоматические.

К их числу относят мигрени, бронхиальную астму, инфаркт, ожирение, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, сексуальные расстройства, онкологические заболевания, аллергии, нейродермит и др.

Прогрессивные медики пришли к выводу, что, почти все заболевания следует рассматривать как, в некотором смысле, психосоматические, поскольку в любом случае действуют психические факторы. (Петер Куттер. Современный психоанализ. Введение в психологию бессознательных процессов.)



Вредными для нас являются не сами негативные переживания (вспомним, что это нормальные реакции), а:

их количество в жизни. Если Вы постоянно злитесь или обижаетесь, то накапливаете их и создаете фундамент для развития болезней. Подумайте, почему в Вашей жизни много негативных переживаний и меняйтесь. Появление болей или болезней — это сигнал того, что нужно что-то менять в вашей жизни.

их “хранение”. Многие годами сознательно берегут память о давнишних обидах.
их подавление или вытеснение. Плохо, когда люди подавляют или стараются забыть негативные переживания, не трансформировав их.

Все это разрушает здоровье человека.

Говорят, что староверы живут очень долго. Когда они начинают болеть, то делают следующее. Вначале вспоминают о своих плохих поступках или чувствах и прорабатывают их. Затем они очищают организм голоданием. И только потом начинают лечение – пьют отвары трав и др. Обратите внимание, что первый шаг к выздоровлению – это эмоциональная чистка.

Итак, важно знать:

Испытывать негативные переживания — нормально.

Если Вы постоянно испытываете негативные переживания, это означает, чтоВам необходимо пересмотреть свои взгляды на то, что их вызывает.

Плохо подавлять и вытеснять негативные переживания. Они остаются в психике.

Их хранение — энергозатратный процесс. Не случайно после проработки психологических конфликтов, освобождается энергия, которая уходила на их хранение, и человек чувствует легкость и активность, желание что-то делать.

Накопление негативных переживаний является основой для возникновения и развития болезней.

Правила эмоциональной гигиены. Они просты – чистить и не накапливать.


При возникновении негативных переживаний важно научиться осознавать их и освобождаться от них социально приемлемым способом.
Переживания, с которыми Вам не удается справиться, старые конфликты, прорабатывать со специалистом — психологом или психотерапевтом.

Обучать детей правилам эмоциональной гигиены.

Источник: http://nashaplaneta.su/blog/ehmocionalnyj_musor_ili_s_chego_nachinaetsja_zdorove/2015-09-30-82768

Пранаяма – практика управления дыханием. Часть 1.

Дыхание – это процесс, на который мы обращаем очень мало внимания. Оно происходит автоматически, без участия сознания, но в то же время большинство людей дышат неправильно. Но как можно неправильно дышать, если дыхание – это самопроизвольное действие нашего тела? Ответ состоит в том, что наши дыхательные мышцы становятся ленивыми и перестают обеспечивать оптимальный режим вдоха и выдоха. Вся наша жизнь полностью зависит от дыхания. Если мы перестаём дышать, жизнь покидает тело. Жизнь и дыхание тесно связаны друг с другом. «Жизнь – это интервал между двумя вдохами; тот кто дышит наполовину, и живёт только наполовину. Тот, кто дышит правильно, управляет всем своим бытием». В йоге утверждается, что каждый человек может совершить лишь определённое, предназначенное ему количество вдохов. Если человек дышит медленно, он будет жить дольше, поскольку данное количество вдохов отпущено ему на всю жизнь. Если он дышит быстро, то это количество вдохов расходуется быстрее, приводя к меньшей продолжительности жизни. Увеличение скорости дыхания обычно ассоциируется с напряжением, страхом, беспокойством и т.п., а это приводит к ухудшению здоровья, неприятностям и, разумеется, к сокращению продолжительности жизни.

Collapse )

Аджна чакра

Аджна («третий глаз») – цвет чакры синий, мантра для настройки на чакру – «ОМ», стихия – эфир. Отвечает за разум и интеллект человека, определяет ментальную концепцию, ценности и мировоззрение, включающие его представление о себе, окружающем мире и Вселенной. Выше ментальной концепции в иерархической пирамиде находится только миссия человека. Изменения на уровне аджны приводят к тому, что все нижерасположенные центры также изменяются, так как аджна руководит всеми чакрами, кроме сахасрары. Как только человек меняет свою жизненную парадигму, все параметры его жизни, внешнее и внутреннее окружение также начинают меняться. Парадигму изменить достаточно сложно, потому что она находится глубоко в подсознании и содержит много якорей в виде этических, моральных, религиозных установок, иных принципов жизни, сложившихся под влиянием родителей и социальной среды. Работа аджны чакры сильно зависит от энергетики свадхистаны. Чем сильнее энергетика свадхистаны, тем больше возможностей для раскрытия аджны.

Collapse )




Когда мы получаем, а когда теряем энергию

Много уже написано на эту тему. Но вопросы у людей остаются, значит нужно повторить.
Наша цивилизация живет под девизом: «Потребляй, потребляй, потребляй!». При этом число счастливых и здоровых людей уменьшается с каждым днем. Проблемы на государственном и планетарном уровне растут с каждым днем. И не помогают ни новые лекарства, ни различные методики из серии: «Как стать счастливым и здоровым», ни множество общественных организаций. Число людей, болеющих «синдромом хронической усталости», увеличивается с каждым днем. А разве может быть иначе? Ведь просветленные учителя всех духовных школ и современные прогрессивные ученые в один голос утверждают: все, что идет от ложного эго, из корыстных побуждений, даже если внешне выглядит как благое дело, ведет к разрушению и страданиям. А все, что идет от души, то есть от чувства Безусловной Любви, ведет к блаженству, здоровью и полной гармонии личности и её окружения.

Когда же мы получаем тонкую энергию? Тонкую энергию мы получаем когда:
- голодаем;
- выполняем дыхательные упражнения, пранаямы;
- уединяемся;
- останавливаем внутренний диалог в нашем уме;
- находимся на природе, гуляем по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи;
- занимаемся любимым делом, творчеством, хобби;
- смеемся, радуемся, улыбаемся от души или испытываем другие позитивные эмоции и чувства;
- бескорыстно кому-то помогаем;
- проявляем скромность и смирение;
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленое масло, мед, фрукты, овощи;
- спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали);
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
- жертвуем своим временем, деньгами и т.п. для других людей;


Когда мы теряем энергию? К потере энергии приводят:
- уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
- постановка и преследование эгоистичных целей, алчность, жадность;
- бесцельное существование;
- испытываем обиду, зависть, ненависть или другие негативные чувства и эмоции;
- переедание или еда в спешке и на ходу;
- бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
- когда мы едим жареную или старую пищу, пищу, приготовленную человеком в гневе или испытывающим другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;
- поедание пищи, лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;
- пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем;
- неправильное дыхание, например, слишком частое и неглубокое;
- беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру;
- излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна;
- напряжение ума и тела;

Восточные духовные практики на 50% состоит из пранаямы – определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной). Набраться Праны мы можем через:

1. Элемент земли: питаться натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить на машине или в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент воды: пить родниковую или талую воду. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеинсодержащие напитки, алкоголь.
3. Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи, содержащей Солнечный свет.
4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот, излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу.